Liikunta ja avanne
Onpas ollut kiirettä viime aikoina! Lapset kotona kokoajan, viimeisiä kevään opintoja ja tehtäviä tehtävänä, luonto heräilee ja istutushommat odottaa ulkona... Huhtikuun alussa aloitin kevyen liikkumisen, silloin leikkauksesta oli kulunut hieman yli kaksi kuukautta. Kokeilin kotona Fiilis Fitneksen live-tuntina flow joogaa. Flow joogasta innostuin viime vuonna ja se on tuntunut hyvältä. Nyt on kuitenkin kulunut niin pitkä aika siitä kun on ylipäätään tehnyt yhtään mitään, joten keho on jäykkä. Vatsalihasten käyttö tuntui oudolta, jopa epämiellytävältä paineelta avanteen kohtaan. Tein kuitenkin harjoitteen kokonaisuudessaan niin hyvin kuin vaan jaksoin. Liikkeet tuntuivat vielä seuraavinakin päivinä kehossa. Tuollainen live- ja online-tunti oli hyvä vaihtoehto osallistua tunnille. Kotona en niin välittänyt onko pussi hyvin tuettuna vai ei. Ryhmäliikuntatunnilla olisin varmasti "tarkkaavaisempi" ja pohtisin sitä, että näkyykö avannepussi muille, toivottavasti siitä ei kuu